Curso Profesional de Preparador Físico y Nutrición Deportiva
Información del curso
Descripción
Con el Curso Profesional de Preparador físico y Nutrición deportiva aprenderás a:
- Crear planes de bienestar y entrenamiento personalizados, tanto individuales como grupales.
- Asignar rutinas de ejercicios en función de las necesidades físicas de los clientes y supervisa sus progresos.
- Crear y desarrollar planes de alimentación, orientar al usuario sobre cómo adoptar hábitos alimentarios saludables y recetar dietas destinadas a solventar unas necesidades concretas
- Diseñar los parámetros deportivos y nivel de intensidad para cubrir las demandas energéticas.
- Mejorar el rendimiento deportivo y cubrir necesidades energéticas mediante la nutrición.
- Aconsejar suplementación alimenticia cuando sea necesario.
Temario
BLOQUE PREPARADOR FÍSICO
BLOQUE I: BASES BIOLÓGICAS DE LAS ACTIVIDAD FÍSICA.
BLOQUE I: BASES BIOLÓGICAS DE LAS ACTIVIDAD FÍSICA.
- Tema 1: generalidades de la educación física.
- Taxonomias del ejercicio fisico.
- Clasificaciónes del ejercicio físico
- Tema 2: anatomía del cuerpo humano.
- Aparato locomotor.
- Los Huesos.
- Los Ligamentos.
- Los Tendones.
- Los Músculos.
- Las Articulaciones.
- Aparato respiratorio.
- Aparato circulatorio.
- Tema 3: cualidades físicas básicas.
- Resistencia.
- Concepto y Clasificación
- Desarrollo de la Resistencia.
- Evaluación de la Resistencia.
- Fuerza.
- Concepto, Clasificación
- Desarrollo de la Fuerza.
- Evaluación de la Fuerza.
- Velocidad.
- Concepto y Clasificación.
- Desarrollo de la Velocidad.
- Evaluación de la Velocidad.
- Flexibilidad.
- Concepto y Clasificación.
- Desarrollo de la Flexibilidad.
- Evaluación de la Flexibilidad.
- Tema 4: calentamiento y estiramiento.
- Efectos beneficiosos de la actividad física
- El calentamiento
- Los estiramientos
- Tema 5: lesiones deportivas.
- Lesiones oseas.
- Lesiones articulares.
- Lesiones ligamentosas
- Lesiones tendinosas.
- Lesiones musculares
- Anomalias de la columna vertebral.
- Tema 6: introducción al entrenamiento deportivo.
- Recomendaciones previas al entrenamiento.
- Evaluación y control de la salud. Y el rendimiento
- Índices fisiológicos
- Tema 7: principios, metodos y sistemas del entrenamiento deportivo.
- Principios de entrenamiento deportivo.
- Metodos de desarrollo de la fuerza.
- Metodos del desarrollo de la velocidad.
- Metodos para el desarrollo de la resistencia.
- Métodos complementarios
- Metodos para el desarrollo de la flexibilidad.
- Fnp (facilitación neuromuscular propioceptiva).
- Tema 8: planificación del entrenamiento deportivo.
- Conceptos generales.
- Concepto de planificación.
- Concepto de programación.
- Concepto de periodización.
- Evolución modelos de planificación.
- Planificación tradicional: matveiv.
- Planificación contemporánea: seirul-lo y frade.
- Desarrollo de la planificación del entrenamiento deportivo.
- Desarrollo de la planificación
- Desarrollo de la programación.
- Desarrollo de la periodización
- Ciclo o temporada.
- Macrociclo.
- Mesociclo.
- Microciclo.
- Sesión.
- Evaluación de la planificación.
- Tema 9: principios y diseño de programas de musculación.
- Principios de weider para principiantes.
- Principios de weider para intermedios.
- Principios de weider para avanzados.
- Diseño de programas de musculación.
- Diseño de programas de entrenamiento.
- Tema 10: accesorios y ejercicios de entrenamiento.
- Maquinaria y accesorios de entrenamiento en gimnasios.
- Entrenamiento en sala de musculación.
- Ejercicios de tren superior.
- Ejercicios de tren inferior.
- Programas de entrenamiento en sala de musculación.
- Tema 11: higiene, nutrición y deporte.
- Higiene y cuidado personal.
- Hábitos de vida
- Nutrición y ejercicio.
- Principios inmediatos.
- Nutricion del deportista.
- Dietas.
- Tema 12: iniciación al entrenamiento personalizado.
- Conceptualizacion del entrenamiento personalizado.
- Origen del Entrenamiento Personalizado.
- Áreas de Desarrollo del Entrenamiento Personal Moderno.
- Perfil de los Clientes.
- Bases del Servicio.
- Nuevas tendencias en los entrenamientos
- Módulo 1. Nutrición y dietética
- Capítulo 1. Los alimentos..
- Capítulo 2. Las sales minerales y las vitaminas de los alimentos.
- Capítulo 3. El agua en los alimentos.
- Capítulo 4. La nutrición de los seres humanos.
- Capítulo 5. Alimentos antioxidantes, funcionales y transgénicos.
- Capítulo 6. Los aditivos en los alimentos.
- Capítulo 7. Seguridad alimentaria. Intoxicaciones e infecciones de origen alimentario.
- Capítulo 8. El sistema de análisis de peligros y puntos críticos de control.
- Capítulo 9. Microbiología de los alimentos.
- Capítulo 10. Toxiinfecciones alimentarias.
- Capítulo 11. Las dietas y las pirámides nutricionales.
- Capítulo 12. La alimentación en la edad adulta.
- Capítulo 13. La alimentación en la infancia y en la adolescencia.
- Capítulo 14. La alimentación en la tercera edad.
- Capítulo 15. La alimentación de la mujer durante el embarazo y la lactancia. Alimentación del bebé, del niño en la edad preescolar y en la edad escolar primaria.
- Capítulo 16. La alimentación del deportista.
- Capítulo 17. La alimentación y el cáncer.
- Capítulo 18. La alimentación y la hipertensión.
- Capítulo 19. La alimentación y la diabetes.
- Capítulo 20. La obesidad en la sociedad actual. Dietas de adelgazamiento.
- Capítulo 21. Trastornos de la conducta alimentaria. Anorexia y bulimia nerviosas.
- Capítulo 22. Reglamentación técnico-sanitaria específica de los productos alimenticios destinados a ser utilizados en dietas de bajo valor energético para reducción de peso.
- Modúlo 2. Nutrición y deporte
- Conceptos básicos de la actividad física
- Capacidad des físicas básicas.
- Resistencia
- fuerza
- la velocidad
- flexibilidad
- Calentamiento y estiramiento.
- El calentamiento
- Objetivos
- Tipos
- Factores
- Partes de un calentamiento
- Los estiramientos
- Conceptos básicos
- Objetivos
- Pasos a seguir
- Consejos para realizar los estiramientos
- Estiramientos por partes
- Tipos de estiramiento
- Beneficios de los estiramientos
- Necesidades nutricionales en los diferentes métodos de entrenamiento
- Principios del entrenamiento y del acondicionamiento físico
- Métodos y sistemas de entrenamiento
- Desarollo de la fortaleza muscular
- Desarrollo de la capacidad aeróbica o tolerancia cardiorespiratoria
- Desarollo de la flexibilidad
- Enfermedades nutricionales y su relación con la actividad física.
- Arteriosclerosis.
- Hipertensión.
- Diabetes.
- Obesidad.
- Trastornos de la conducta alimenticia (TAC): Bulimia y Anorexia.
- Bulimia.
- Anorexia.
- Ayudas nutricionales y energéticas.
- Ayudas Ergoenergéticas de tipo Farmacológico.
- Ayudas Ergoenergéticas de tipo Nutricional.
- Hidratación en el ejercicio
- Control fisiológico del deportista.
- ANEXO. Tabla de Composición de alimentos
Metodología
Modalidad: presencial.
Objetivos
- Aprenderás lo fundamental de las principales áreas del conocimiento que debe manejar un preparador físico: anatomía, alimentación necesaria, planificación de entrenamientos deportivos, lesiones y su tratamiento, musculación, …
- Te aportará los conocimientos necesarios y actualizados sobre nutrición y dietética, acompañados de herramientas de trabajo útiles para su aplicación en el ámbito laboral.
- Aprenderás a diseñar dietas según las características y necesidades nutricionales de cada uno de tus clientes, a controlar la calidad higiénica de los alimentos (su conservación y manipulación) y promover la educación en hábitos saludables.
Prácticas
100% Garantizadas
Perspectivas laborales
Preparación de deportistas
Técnico de musculación de sala
Consultas dietéticas.
Gimnasios.
Laboratorios.
Centros especializados de nutrición y dietética.
Franquicias de nutrición y dietética.
Equipos de elaboración de dietas en hospitales.
Guarderías y comedores escolares.
Estudios de entrenamiento personal.
Centros de salud y bienestar.
Empresas y centros corporativos.
Entrenamiento a domicilio.
Instalaciones deportivas.
Cursos y programas de acondicionamiento físico. Comunitarios.
Bolsa de empleo
BOLSA DE EMPLEO INCLUIDA
Curso Profesional de Preparador Físico y Nutrición Deportiva
Grupo Atrium
Campus y sedes: Grupo Atrium
Grupo Atrium Madrid
C/ Cartagena, 58, bajos C
28028
Madrid