Curso Profesional de Preparador Físico y Nutrición Deportiva

Curso
Presencial
Barcelona, Madrid
Precio 2.495 €

Descripción

Con el Curso Profesional de Preparador físico y Nutrición deportiva aprenderás a:
  • Crear planes de bienestar y entrenamiento personalizados, tanto individuales como grupales.
  • Asignar rutinas de ejercicios en función de las necesidades físicas de los clientes y supervisa sus progresos.
  • Crear y desarrollar planes de alimentación, orientar al usuario sobre cómo adoptar hábitos alimentarios saludables y recetar dietas destinadas a solventar unas necesidades concretas
  • Diseñar los parámetros deportivos y nivel de intensidad para cubrir las demandas energéticas.
  • Mejorar el rendimiento deportivo y cubrir necesidades energéticas mediante la nutrición.
  • Aconsejar suplementación alimenticia cuando sea necesario.

Temario

BLOQUE PREPARADOR FÍSICO
BLOQUE I: BASES BIOLÓGICAS DE LAS ACTIVIDAD FÍSICA.
  • Tema 1: generalidades de la educación física.
  • Taxonomias del ejercicio fisico.
  • Clasificaciónes del ejercicio físico
  • Tema 2: anatomía del cuerpo humano.
  • Aparato locomotor.
    • Los Huesos.
    • Los Ligamentos.
    • Los Tendones.
    • Los Músculos.
    • Las Articulaciones.
  • Aparato respiratorio.
  • Aparato circulatorio.
  • Tema 3: cualidades físicas básicas.
  • Resistencia.
    • Concepto y Clasificación
    • Desarrollo de la Resistencia.
    • Evaluación de la Resistencia.
    • Fuerza.
    • Concepto, Clasificación
    • Desarrollo de la Fuerza.
    • Evaluación de la Fuerza.
  • Velocidad.
    • Concepto y Clasificación.
    • Desarrollo de la Velocidad.
    • Evaluación de la Velocidad.
  • Flexibilidad.
    • Concepto y Clasificación.
    • Desarrollo de la Flexibilidad.
    • Evaluación de la Flexibilidad.
  • Tema 4: calentamiento y estiramiento.
  • Efectos beneficiosos de la actividad física
    • El calentamiento
    • Los estiramientos
    • Tema 5: lesiones deportivas.
    • Lesiones oseas.
    • Lesiones articulares.
    • Lesiones ligamentosas
    • Lesiones tendinosas.
    • Lesiones musculares
    • Anomalias de la columna vertebral.
BLOQUE II: BASES TEÓRICAS DEL ENTRENAMIENTO FÍSICO.
  • Tema 6: introducción al entrenamiento deportivo.
    • Recomendaciones previas al entrenamiento.
    • Evaluación y control de la salud. Y el rendimiento
    • Índices fisiológicos
  • Tema 7: principios, metodos y sistemas del entrenamiento deportivo.
    • Principios de entrenamiento deportivo.
    • Metodos de desarrollo de la fuerza.
    • Metodos del desarrollo de la velocidad.
    • Metodos para el desarrollo de la resistencia.
    • Métodos complementarios
    • Metodos para el desarrollo de la flexibilidad.
    • Fnp (facilitación neuromuscular propioceptiva).
  • Tema 8: planificación del entrenamiento deportivo.
    • Conceptos generales.
    • Concepto de planificación.
    • Concepto de programación.
    • Concepto de periodización.
    • Evolución modelos de planificación.
    • Planificación tradicional: matveiv.
    • Planificación contemporánea: seirul-lo y frade.
    • Desarrollo de la planificación del entrenamiento deportivo.
    • Desarrollo de la planificación
    • Desarrollo de la programación.
    • Desarrollo de la periodización
    • Ciclo o temporada.
    • Macrociclo.
    • Mesociclo.
    • Microciclo.
    • Sesión.
  • Evaluación de la planificación.
BLOQUE III: BASES TEÓRICAS DE LA MUSCULACIÓN.
  • Tema 9: principios y diseño de programas de musculación.
    • Principios de weider para principiantes.
    • Principios de weider para intermedios.
    • Principios de weider para avanzados.
    • Diseño de programas de musculación.
    • Diseño de programas de entrenamiento.
  • Tema 10: accesorios y ejercicios de entrenamiento.
    • Maquinaria y accesorios de entrenamiento en gimnasios.
    • Entrenamiento en sala de musculación.
    • Ejercicios de tren superior.
    • Ejercicios de tren inferior.
    • Programas de entrenamiento en sala de musculación.
  • Tema 11: higiene, nutrición y deporte.
    • Higiene y cuidado personal.
    • Hábitos de vida
    • Nutrición y ejercicio.
    • Principios inmediatos.
    • Nutricion del deportista.
    • Dietas.
  • Tema 12: iniciación al entrenamiento personalizado.
    • Conceptualizacion del entrenamiento personalizado.
    • Origen del Entrenamiento Personalizado.
    • Áreas de Desarrollo del Entrenamiento Personal Moderno.
    • Perfil de los Clientes.
    • Bases del Servicio.
    • Nuevas tendencias en los entrenamientos 
BLOQUE NUTRICIÓN DEPORTIVA
  • Módulo 1. Nutrición y dietética
    • Capítulo 1. Los alimentos..
    • Capítulo 2. Las sales minerales y las vitaminas de los alimentos.
    • Capítulo 3. El agua en los alimentos.
    • Capítulo 4. La nutrición de los seres humanos.
    • Capítulo 5. Alimentos antioxidantes, funcionales y transgénicos.
    • Capítulo 6. Los aditivos en los alimentos.
    • Capítulo 7. Seguridad alimentaria. Intoxicaciones e infecciones de origen alimentario.
    • Capítulo 8. El sistema de análisis de peligros y puntos críticos de control.
    • Capítulo 9. Microbiología de los alimentos.
    • Capítulo 10. Toxiinfecciones alimentarias.
    • Capítulo 11. Las dietas y las pirámides nutricionales.
    • Capítulo 12. La alimentación en la edad adulta.
    • Capítulo 13. La alimentación en la infancia y en la adolescencia.
    • Capítulo 14. La alimentación en la tercera edad.
    • Capítulo 15. La alimentación de la mujer durante el embarazo y la lactancia. Alimentación del bebé, del niño en la edad preescolar y en la edad escolar primaria.
    • Capítulo 16. La alimentación del deportista.
    • Capítulo 17. La alimentación y el cáncer.
    • Capítulo 18. La alimentación y la hipertensión.
    • Capítulo 19. La alimentación y la diabetes.
    • Capítulo 20. La obesidad en la sociedad actual. Dietas de adelgazamiento.
    • Capítulo 21. Trastornos de la conducta alimentaria. Anorexia y bulimia nerviosas.
    • Capítulo 22. Reglamentación técnico-sanitaria específica de los productos alimenticios destinados a ser utilizados en dietas de bajo valor energético para reducción de peso.
  • Modúlo 2. Nutrición y deporte
  • Conceptos básicos de la actividad física
  • Capacidad des físicas básicas.
    • Resistencia
    • fuerza
    • la velocidad
    • flexibilidad
  • Calentamiento y estiramiento.
    • El calentamiento
    • Objetivos
    • Tipos
    • Factores
    • Partes de un calentamiento
    • Los estiramientos
    • Conceptos básicos
    • Objetivos
    • Pasos a seguir
    • Consejos para realizar los estiramientos
    • Estiramientos por partes
    • Tipos de estiramiento
    • Beneficios de los estiramientos
    • Necesidades nutricionales en los diferentes métodos de entrenamiento
    • Principios del entrenamiento y del acondicionamiento físico
    • Métodos y sistemas de entrenamiento
      • Desarollo de la fortaleza muscular
      • Desarrollo de la capacidad aeróbica o tolerancia cardiorespiratoria
      • Desarollo de la flexibilidad
    • Enfermedades nutricionales y su relación con la actividad física.
      • Arteriosclerosis.
      • Hipertensión.
      • Diabetes.
      • Obesidad.
    • Trastornos de la conducta alimenticia (TAC): Bulimia y Anorexia.
      • Bulimia.
      • Anorexia.
    • Ayudas nutricionales y energéticas.
      • Ayudas Ergoenergéticas de tipo Farmacológico.
      • Ayudas Ergoenergéticas de tipo Nutricional.
    • Hidratación en el ejercicio
    • Control fisiológico del deportista.
    • ANEXO. Tabla de Composición de alimentos

Metodología

Modalidad: presencial.

Objetivos

  • Aprenderás lo fundamental de las principales áreas del conocimiento que debe manejar un preparador físico: anatomía, alimentación necesaria, planificación de entrenamientos deportivos, lesiones y su tratamiento, musculación, …
  • Te aportará los conocimientos necesarios y actualizados sobre nutrición y dietética, acompañados de herramientas de trabajo útiles para su aplicación en el ámbito laboral.
  • Aprenderás a diseñar dietas según las características y necesidades nutricionales de cada uno de tus clientes, a controlar la calidad higiénica de los alimentos (su conservación y manipulación) y promover la educación en hábitos saludables.

Prácticas

100% Garantizadas

Perspectivas laborales

Preparación de deportistas Técnico de musculación de sala Consultas dietéticas. Gimnasios. Laboratorios. Centros especializados de nutrición y dietética. Franquicias de nutrición y dietética. Equipos de elaboración de dietas en hospitales. Guarderías y comedores escolares. Estudios de entrenamiento personal. Centros de salud y bienestar. Empresas y centros corporativos. Entrenamiento a domicilio. Instalaciones deportivas. Cursos y programas de acondicionamiento físico. Comunitarios.

Bolsa de empleo

BOLSA DE EMPLEO INCLUIDA
Curso Profesional de Preparador Físico y Nutrición Deportiva
Grupo Atrium
Campus y sedes: Grupo Atrium
Grupo Atrium Barcelona
C/ Lepant 161 08013 Barcelona
Grupo Atrium Madrid
C/ Cartagena, 58, bajos C 28028 Madrid